狂野舞动，肚皮舞的致命吸引
文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2008-1-17
拉伸放松
激烈的舞蹈结束之后，还有一个舒缓拉伸的过程，这个过程的目的是放松跳舞时过于紧张的肌肉，让身体恢复平常，也让呼吸回到正常状态，这时的音乐换成了轻柔的曲调。
握紧双手向上举，拉伸身体
弯腰压背，放松腰椎
背部没有压下去。平时要多锻炼才行哦
未经明确的书面许可，任何个人、公司、媒体、网站等机构不得以任何形式或手段复制、传播女网图文。
编辑:yolanda
关于 的文章
