狂野舞动，肚皮舞的致命吸引
文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2008-1-17
热身准备
教练表演结束，大汗淋漓，累得直喘气。
“教练跳舞这么厉害，也会觉得累啊？”
“我们会不会跳这么难的动作啊？好紧张！”
……
学员们似乎不能想像跳肚皮舞会累成这样。跳肚皮舞到底有什么感觉？接下来的亲自尝试，相信每个人都会有更真实的体会。
剧烈运动前的热身。学员们跟着教练随音乐一起扭动，前后左右扭一扭腰，随意的抖动，让身体热起来。
将手臂举高，左右扭腰，手臂随着身体挥动
上身保持不动，前后左右移动胯部（不是屁股哦），用胯部画圈
音乐节奏太快，有点跟不上教练的脚步
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编辑:yolanda
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