美丽教室——
   
    拉丁舞教练：
    任明晋

    中国体育舞蹈联合会拉丁舞国家三级教练，
    重庆市体育舞蹈协会会员，
    重庆市第六届体育舞蹈锦标赛暨全国部分城市邀请赛拉丁舞甲组冠军。

    拉丁舞教练说：
    拉丁舞热情奔放、节奏鲜明，能让人们在音乐中释放情绪，燃烧脂肪，一堂拉丁课的运动量是非常大的，腰部两侧和大腿内侧都能得到充分的锻炼。
    拉丁舞让原本枯燥的健身变得充满乐趣，这对一些平时运动量小，久坐办公室的白领一族来说尤其具有吸引力。

    拉丁舞练习TIPS：
    服装：随意、得体，注意整体的协调和吻合。
    无论裙装裤装，无论波西米亚的蕾丝层叠还是简洁的紧身吊带，只要能表达你的性感即可。但要切记：拉丁舞的重点在腰胯部，最忌讳用宽松的衣服把腰部曲线和动作完全遮盖。
    如果穿着裤装，最好选择低腰、包臀、紧腿但裤腿散开的长裤，塑造出修长的身体和玲珑曲线。
    跳拉丁舞时还可以佩戴一些夸张的饰品，舞动起来别有风情。
    穿拉丁舞鞋，因为拉丁舞鞋轻便，与脚形帖服。
   
    热身：练习之前一定要热身。拉丁舞是一个大幅度动作的舞蹈，身体没活动开很容易拉伤的。
   
    地板：在水泥地板上跳很容易伤脚，因为没有弹性，所以跳舞场所尽量选择木地板。
   
    单人：拉丁舞并不只是两个人跳的。初级主要学基本步，还有基本组合，大多数是单人的。到了中级就开始学两个的基本组合跟花步组合。

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